人流后腰受风可通过热敷理疗、药物止痛、局部保暖、中医调理等方式缓解。腰部受风通常由风寒侵袭、气血不畅、术后体虚、经络阻滞等原因引起。
使用热水袋或暖宝宝对腰部进行热敷，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛症状。
可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这些药物具有抗炎镇痛作用，能有效缓解受风引起的腰部疼痛和不适感。
注意腰部保暖，避免再次受凉。可穿戴护腰或加厚衣物，保持室内温度适宜。受风后应避免吹空调、电扇等直接对腰部吹风。
中医认为人流后气血亏虚易受风寒，可考虑艾灸、拔罐等疗法。艾灸关元、命门等穴位可温经散寒，拔罐能祛风除湿，但需由专业中医师操作。
人流后身体虚弱，建议加强营养补充，多摄入优质蛋白和维生素，避免剧烈运动和过度劳累，保证充足休息。如症状持续加重应及时就医检查。
