孕晚期肚脐周围疼痛可能与子宫增大牵拉韧带、假性宫缩、胃肠功能紊乱、先兆临产等因素有关。
1、子宫牵拉
随着胎儿生长，子宫圆韧带受到牵拉可能引发钝痛，建议侧卧休息并用孕妇枕减轻腹部压力。
2、假性宫缩
妊娠晚期布拉克斯顿希克斯宫缩可能引起阵发性紧绷感，可通过改变体位或温水沐浴缓解。
3、胃肠不适
孕激素水平升高会减缓肠道蠕动，适当增加膳食纤维摄入并少食多餐有助于改善症状。
4、临产征兆
若疼痛规律增强伴阴道分泌物改变，需立即就医评估宫颈扩张情况排除早产风险。
建议记录疼痛频率与持续时间，避免突然体位改变，如出现持续剧痛或出血需急诊处理。
