背脊柱中间疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛。建议适当休息，热敷缓解症状，避免提重物。
长期驼背或坐姿不正会增加脊柱压力，引发疼痛。可通过矫正姿势、加强核心肌群锻炼改善，使用符合人体工学的座椅。
可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常表现为放射性疼痛、麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重时需手术治疗。
常见于绝经后女性或老年人，可能伴随身高缩短。需补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。
日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适量进行游泳、瑜伽等低冲击运动，疼痛持续或加重应及时就医检查。
