半夜心悸惊醒可能由焦虑情绪、咖啡因摄入过量、低血糖反应、心律失常等原因引起，可通过心理调节、饮食调整、血糖监测、药物治疗等方式改善。
长期精神压力可能导致自主神经紊乱，表现为夜间突发心慌、出汗。建议通过正念冥想缓解紧张情绪，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑片、帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
睡前6小时内饮用咖啡或浓茶会刺激交感神经兴奋。需减少咖啡因摄入，午后改饮菊花茶等安神饮品，伴有失眠者可短期服用枣仁安神胶囊、褪黑素片、佐匹克隆片。
糖尿病患者夜间血糖波动可能引发心悸冷汗。建议睡前监测血糖，适量加餐全麦面包等缓释碳水，必要时使用葡萄糖粉、胰高血糖素鼻喷剂、阿卡波糖片调控血糖。
可能与房颤、室性早搏等心脏传导异常有关，常伴胸闷气短。需完善动态心电图检查，确诊后可选用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片、胺碘酮片等抗心律失常药物。
记录心悸发作时的伴随症状，避免睡前剧烈运动和过度兴奋，若每周发作超过3次或伴随胸痛晕厥需立即心内科就诊。
