肚子感觉有气老是放屁可能与饮食不当、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等因素有关。
食用易产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等可能导致腹胀排气增多，建议调整饮食结构，减少产气食物摄入。
进食过快、嚼口香糖或吸烟时吞入过多空气，可导致肠道积气，建议细嚼慢咽并避免相关习惯。
肠道益生菌减少可能影响食物消化吸收，可表现为腹胀排气，可通过补充双歧杆菌等益生菌调节。
肠易激综合征等功能性疾病常伴腹胀排气，可能与内脏高敏感性有关，必要时可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
日常可适当按摩腹部促进排气，保持规律作息，若症状持续加重或伴随腹痛、排便异常等情况应及时就医检查。
