经常放屁可能由饮食因素、吞入空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，或进食过快导致食物消化不完全。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入。
吃饭说话、嚼口香糖、吸烟等行为会导致过量空气进入消化道。可通过改善进食习惯减少空气吞咽。
长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致肠道菌群紊乱，表现为腹胀排气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂调节。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛伴排气增多。可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶等药物缓解症状。
日常建议规律进食，适当运动促进胃肠蠕动，若伴随体重下降或持续腹痛应及时就医排查器质性疾病。
