若计划备孕，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛油果、橙子等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、维生素E软胶囊、复合维生素片、铁剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西蓝花富含叶酸和维生素C，有助于改善卵子质量和子宫内膜环境。
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力并促进铁吸收。
牛油果含有优质蛋白和健康脂肪，有助于调节激素水平。
橙子富含维生素C和水分，能够帮助维持体液平衡和抗氧化。
叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，需在医生指导下提前补充。
维生素E软胶囊有助于改善生殖系统功能，须遵医嘱使用。
复合维生素片可全面补充备孕期间所需营养素。
铁剂能预防贫血，但需根据血清铁检测结果决定是否补充。
备孕期间需保持均衡饮食，避免过量摄入高糖水果，规律作息并适度运动有助于提升受孕概率。
