皮肤出现斑点可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、化学剥脱等方式改善，通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
长期紫外线暴露会刺激黑色素生成，导致晒斑或老年斑。日常需使用广谱防晒霜，穿戴遮阳帽和衣物，避免上午10点至下午4点强光照射。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，避免刺激反应。
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，适用于太田痣等真皮斑；强脉冲光改善表皮性黄褐斑。治疗可能出现短暂红肿，需术后严格防晒。
果酸换肤通过加速角质脱落淡化表皮斑，三氯醋酸对顽固性雀斑效果显著。治疗后有脱屑现象，需配合修复产品使用。
多摄入富含维生素C的柑橘类水果和抗氧化剂丰富的深色蔬菜，避免熬夜及摩擦刺激，色斑加重时应及时至皮肤科就诊。
