血压高可以适量吃香蕉、猕猴桃、苹果、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
香蕉富含钾元素，有助于平衡体内钠水平，降低血压。
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于改善血管弹性。
苹果中的果胶和抗氧化物质有助于降低胆固醇，稳定血压。
蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，有助于保护心血管健康。
硝苯地平是钙通道阻滞剂，通过扩张血管降低血压。
卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，可减少血管收缩。
缬沙坦是血管紧张素受体拮抗剂，能有效控制高血压。
高血压患者应保持低盐饮食，适量运动，定期监测血压，避免情绪波动。
