怎样做才能怀上孩子

Question

怎样做才能怀上孩子

Answer 1

提高受孕概率可通过监测排卵期、调整生活方式、治疗基础疾病、优化同房频率等方法实现。

1、监测排卵期

通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定排卵日，在排卵前后24-48小时内同房可提升受孕概率。

2、调整生活方式

保持BMI在18.5-24正常范围，戒烟戒酒，每日补充0.4-0.8毫克叶酸，避免接触高温和有毒物质。

3、治疗基础疾病

多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发和痤疮，需药物调节排卵；输卵管堵塞常由盆腔炎导致，需腹腔镜手术疏通。

4、优化同房频率

排卵期隔日同房可保证精子质量，避免每日同房导致精子浓度下降，同房后平卧30分钟有助于精子通过宫颈。

建议夫妻双方共同进行孕前检查，男性需检测精液常规，规律作息并保持适度运动有助于改善生殖系统功能。