减肥可能导致月经紊乱，常见原因包括过度节食、营养失衡、运动过量以及多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
短期内大幅减少热量摄入会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌不足。建议调整饮食结构，保证每日基础代谢需求，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母胶囊等中成药调理。
缺乏优质蛋白、铁元素及必需脂肪酸会影响卵泡发育。需增加瘦肉、动物肝脏、深海鱼类摄入，必要时补充硫酸亚铁片、复方阿胶浆、蛋白粉等营养素。
高强度运动会使体脂率快速下降，影响雌激素合成。应控制有氧运动时长，配合瑜伽等舒缓训练，出现闭经时可使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素类药物。
多囊卵巢综合征患者减肥时更易出现月经异常，通常伴随痤疮、多毛等症状。需通过超声和激素检查确诊，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、盐酸二甲双胍缓释片。
建议采用均衡饮食配合适度运动的方式减重，体脂率不宜低于22％，若停经超过3个月需及时就诊妇科或内分泌科。
