心发慌心跳快可能由情绪紧张、咖啡因摄入过量、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、减少刺激性饮品、补铁治疗、抗甲状腺药物等方式缓解。
焦虑或压力会导致肾上腺素分泌增加，引发心悸症状。建议通过深呼吸训练、正念冥想等方式缓解情绪，无须药物干预。
每日饮用超过400毫克咖啡因可能刺激交感神经兴奋。减少浓茶、咖啡等饮品摄入后症状多可自行缓解。
可能与月经过多、消化性溃疡等因素有关，通常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
与自身免疫异常、甲状腺结节等因素相关，常伴有多汗、消瘦。需进行甲状腺功能检查，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
日常保持规律作息，避免过度劳累，若症状反复发作或伴随胸痛晕厥，应及时到心血管内科就诊。
