产后缩宫素注射疼痛可通过调整体位、热敷缓解、药物镇痛、心理疏导等方式减轻。疼痛通常由药物刺激、子宫收缩敏感、注射技术、紧张情绪等因素引起。
注射时采取侧卧位或半坐位可减少肌肉紧张，帮助放松盆底肌群，降低药物注射时的局部刺激感。产后6小时内建议每2小时更换一次体位。
注射后使用40℃左右热毛巾敷于下腹部，每次15分钟，通过促进局部血液循环加速药物弥散，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤且避开针眼处。
对疼痛耐受较差者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等镇痛药物。需排除药物过敏史及哺乳禁忌。
产前进行缩宫素作用宣教可降低预期性焦虑，注射时采用音乐疗法或深呼吸训练能转移注意力，减少疼痛感知强度。
产后保持会阴清洁干燥，24小时内避免久坐压迫注射部位，哺乳前可先热敷乳房促进催产素自然分泌。
