指甲凹凸不平可能由外伤、营养不良、真菌感染、银屑病等原因引起，可通过局部护理、补充营养、抗真菌治疗、皮肤科治疗等方式改善。
指甲受挤压或碰撞可能导致甲板损伤。避免继续损伤指甲，保持甲床清洁干燥，等待新指甲自然生长替换。
缺乏铁、锌或蛋白质可能影响指甲生长。增加红肉、贝类、豆制品等富含微量元素食物的摄入，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌、蛋白粉等补充剂。
甲真菌病可能导致指甲增厚变形。真菌感染与潮湿环境有关，表现为甲板浑浊分层。可遵医嘱使用盐酸特比萘芬、环吡酮胺、联苯苄唑等抗真菌药物。
银屑病等皮肤病可能伴随甲凹陷。银屑病甲损通常伴随皮肤鳞屑斑块，需皮肤科医生评估后采用卡泊三醇、糖皮质激素等局部治疗。
日常避免频繁美甲或化学刺激，修剪指甲时保留适当长度，发现指甲持续异常变化建议及时就医检查。
