膝关节退变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节退变通常由年龄增长、过度使用、肥胖、关节损伤等原因引起。
减轻体重有助于降低膝关节负荷，避免长时间下蹲或爬楼梯等动作，日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
热敷或冷敷可缓解疼痛，超声波治疗和电刺激有助于改善局部血液循环，专业康复训练能增强膝关节周围肌肉力量。
对乙酰氨基酚可缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠适用于炎症明显者，硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复，须在医生指导下使用。
关节镜清理术适用于早期退变伴机械症状者，严重病例可能需要人工关节置换术，手术决策需结合影像学评估和症状严重程度。
日常注意膝关节保暖，避免过度负重活动，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物，定期复查评估病情进展。
