牙齿美白可通过专业洁牙、冷光美白、贴面修复、家庭美白等方式实现，通常由色素沉积、牙釉质损伤、氟斑牙、四环素牙等原因引起。
超声波洁牙能去除牙结石和烟渍茶渍等外源性着色，适合轻度色素沉积人群，每年建议进行1-2次维护性洁治。
通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解深层色素，对咖啡牙、可乐牙等中度着色有效，单次疗程可维持1-2年。
瓷贴面或树脂贴面适用于氟斑牙、四环素牙等内源性着色，能同时改善牙齿形态，使用寿命约5-10年。
含低浓度过氧化脲的美白牙贴或凝胶可维持日常美白效果，需持续使用2-4周见效，敏感牙齿慎用。
日常减少咖啡、红酒等易染色饮品摄入，使用含焦磷酸钠的美白牙膏辅助清洁，定期口腔检查可延缓牙齿再着色。
