副乳可通过穿戴合适内衣、局部减脂训练、物理治疗、手术治疗等方式改善。副乳通常由遗传因素、激素变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
选择侧边加宽、支撑力强的无钢圈内衣，避免挤压腋下淋巴组织，长期坚持可减轻脂肪堆积。
通过哑铃侧平举、跪姿俯卧撑等针对性运动，减少腋下脂肪，需配合全身减脂才能见效。
超声溶脂或冷冻溶脂可破坏脂肪细胞，适合轻度副乳，需多次治疗，可能与皮肤敏感、局部肿胀等反应有关。
副乳切除术适用于腺体型副乳，通过吸脂或切口切除处理，术后需加压包扎，可能与瘢痕增生、血肿等并发症有关。
日常避免高糖高脂饮食，哺乳期女性出现副乳胀痛需及时就医，所有医疗干预均需在专业医师指导下进行。
