防止乳腺炎可通过保持乳头清洁、规律哺乳、避免乳汁淤积、及时治疗乳头皲裂等方式实现。乳腺炎通常由细菌感染、哺乳方式不当、免疫力下降、乳腺导管堵塞等原因引起。
哺乳前后用温水清洁乳头，避免细菌滋生。乳头破损时可用医用凡士林保护，减少感染风险。
按需哺乳或定时排空乳汁，避免乳汁长时间淤积。哺乳姿势应正确，确保婴儿含接充分。
局部热敷后轻柔按摩硬块，促进乳汁排出。乳汁淤积时可使用吸奶器辅助排空，避免发展为乳腺炎。
保证充足睡眠和均衡营养，适当补充维生素C。免疫力低下者易发生感染，需注意防寒保暖。
哺乳期应穿着宽松内衣，发现乳房红肿热痛需及时就医，避免自行挤压或热敷化脓性病灶。
