轻度乳腺增生可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。轻度乳腺增生通常由激素水平波动、精神压力、乳腺组织对激素敏感度异常、乳腺导管堵塞等原因引起。
减少高脂肪高热量食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，规律作息避免熬夜，适度运动帮助调节内分泌水平。
可通过热敷缓解乳房胀痛，使用合适胸罩减轻乳房压迫，按摩促进局部血液循环，但需注意力度避免过度刺激。
可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
可能与乳腺导管上皮增生、纤维囊性改变等因素有关，通常表现为可触及肿块、周期性疼痛等症状。对于持续增大或可疑病变的结节，可考虑真空辅助微创旋切或开放手术切除。
建议定期进行乳腺自查和医学检查，保持心情愉悦，避免穿过紧内衣，发现异常及时就医复查。
