痘痘可通过清洁皮肤、调节饮食、药物治疗、医美治疗等方式改善。痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洗面部，避免使用刺激性化妆品。过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重炎症反应。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重部分人群的痤疮症状。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。中重度痤疮可能需要口服抗生素或抗雄激素药物。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、化学换肤或光动力疗法。这些治疗需在专业医疗机构由医师操作。
保持规律作息和良好心态有助于改善痘痘症状，若症状持续加重或留下明显瘢痕，建议及时就医评估。
