孕34周感冒头痛可通过多饮水休息、物理降温、药物缓解、监测胎动等方式改善。感冒头痛通常由免疫力下降、病毒入侵、鼻窦充血、妊娠期生理变化等原因引起。
保证每日饮水超过2000毫升，选择温开水或柠檬水，采取左侧卧位休息，避免平躺加重鼻塞。家长需帮助孕妇记录每日液体摄入量。
体温超过38℃时用温水擦拭腋窝、腹股沟，冷敷前额。鼻塞可用生理盐水喷雾清洗鼻腔。建议家长每4小时监测一次体温。
对乙酰氨基酚可短期缓解头痛，愈创甘油醚适用于痰多咳嗽，氨溴索能稀释痰液。所有药物需在产科医生指导下使用。
感冒期间每日固定3次胎动计数，若2小时内胎动少于6次或头痛伴随视物模糊，需立即就医排除妊娠高血压。
保持卧室空气流通，食用百合银耳羹等润肺食物，避免接触油烟等刺激性气味。出现持续发热或胎动异常应及时产科就诊。
