孕11周感冒打喷嚏流鼻涕可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水洗鼻、蜂蜜柠檬水等方式缓解，通常由免疫力下降、病毒感染、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
孕期血容量增加易导致呼吸道黏膜干燥，每日饮用温水有助于稀释鼻腔分泌物。无须用药，可适当饮用菊花茶或梨汤。
用热水蒸气熏蒸面部可减轻鼻黏膜充血，每日重复进行数次。若伴随头痛可配合太阳穴按摩，避免使用含薄荷的吸入剂。
使用医用生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和病毒，操作时注意保持头部倾斜姿势。严重鼻塞时可短期使用海盐水喷雾。
温水冲泡蜂蜜和柠檬汁有助于缓解咽喉刺激感，但妊娠期糖尿病患者慎用。合并咳嗽时可用川贝炖梨替代。
孕妇出现发热超过38.5摄氏度、脓涕或呼吸困难等症状时需及时产科就诊，避免自行服用复方感冒药。
