经期不建议饮用红酒。红酒可能加重经期不适、影响凝血功能或干扰激素水平，主要风险包括痛经加重、经量异常、贫血风险上升及药物相互作用。
酒精会促进前列腺素分泌，加剧子宫收缩疼痛。经期可热敷缓解，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片。
酒精扩张血管可能导致经血量增多，长期可能诱发贫血。建议观察出血量，若持续异常需排查子宫肌瘤等疾病，可补充铁剂纠正贫血。
酒精抑制铁吸收，经期失血叠加营养流失易导致缺铁性贫血。可适量进食红肉、动物肝脏，必要时口服琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。
酒精与布洛芬等止痛药同服会增加胃肠刺激，与激素类药物同服可能影响疗效。经期用药需严格遵循医嘱，避免自行混合服用。
经期建议选择温热水、红糖姜茶等饮品，保持充足睡眠，避免剧烈运动及生冷饮食。若出现严重不适需及时就医。
