轻微子宫脱垂通常不会明显影响走路，但可能伴随下腹坠胀感或久站后不适。子宫脱垂对行动的影响主要与脱垂程度、盆底肌功能、个体敏感度、日常活动强度等因素有关。
轻微脱垂多为一度脱垂，宫颈位置仍在阴道内，对行走无直接机械性阻碍，但部分患者可能因心理压力刻意减少活动。
盆底肌松弛程度决定症状轻重，肌力较好者可通过凯格尔运动改善支撑力，减轻行走时的异物感或牵拉感。
对脱垂感知存在个体差异，敏感者可能因轻微组织下垂产生心理性步态调整，实际生理影响有限。
长时间行走或负重可能加重下坠感，建议避免提重物超过5公斤，日常使用盆底支撑器可降低不适。
建议加强盆底肌训练，避免便秘和慢性咳嗽，症状加重或出现排尿困难时需及时就医评估。
