有子宫肌瘤可以适量吃葛根。葛根含有植物雌激素类似物，可能对激素依赖性肿瘤产生影响，但少量食用通常不会明显加重病情，建议咨询医生后根据个体情况调整饮食。
葛根含大豆苷元等成分，可能弱效模拟雌激素作用，子宫肌瘤作为雌激素依赖性肿瘤，长期大量摄入可能刺激肌瘤生长。
日常饮食中少量食用葛根粉或汤剂，植物雌激素含量有限，对肌瘤影响较小，但需避免长期服用葛根提取物等浓缩制剂。
肌瘤体积较大或生长较快者，建议暂停食用葛根类食品；肌瘤稳定且体积较小者，可偶尔少量食用。
可选择山药、莲藕等不含植物雌激素的根茎类食物替代，同时增加十字花科蔬菜摄入帮助雌激素代谢。
定期复查肌瘤变化，保持均衡饮食，限制高雌激素食物如蜂王浆的摄入，适当进行有氧运动帮助维持激素平衡。
