6个月宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果等水果，建议家长将水果制成泥状或糊状，避免整块喂食。
一、食物1. 苹果
苹果富含果胶和维生素C，蒸熟后捣成泥状有助于消化吸收，初次添加需观察是否过敏。
2. 香蕉
香蕉质地柔软易于吞咽，含有钾元素和膳食纤维，可直接用勺子刮取果肉喂食。
3. 梨
梨水分充足能缓解便秘，建议蒸煮后去核打泥，秋冬季节可润燥。
4. 牛油果
牛油果含优质蛋白和健康脂肪，果肉细腻适合拌入米粉，注意选择成熟度高的果实。
添加水果应遵循由少到多、单一到混合的原则，每次引入新水果需间隔3天观察反应，出现皮疹或腹泻应立即停止并咨询儿科医生。
