抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、社会支持等方式改善。抑郁症通常由遗传因素、心理创伤、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法帮助患者识别负面思维模式，人际关系疗法改善社交功能。心理治疗需由专业医师制定个性化方案，疗程通常持续数月。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀可调节神经递质，去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛适用于伴随躯体疼痛者。药物需严格遵医嘱调整剂量。
重复经颅磁刺激通过磁场改善脑区功能，光照疗法对季节性抑郁有效。严重难治性病例可评估无抽搐电休克治疗适应证。
家庭参与治疗计划可提高依从性，加入病友互助小组减少病耻感。用人单位提供弹性工作安排有助于功能康复。
保持规律作息与适度运动，补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果，避免酒精摄入。症状持续加重时需及时复诊调整治疗方案。
