一直不停流鼻涕和咳嗽可通过保持环境湿润、补充水分、服用对症药物、就医检查等方式缓解。流鼻涕和咳嗽通常由空气干燥、过敏反应、感冒、鼻窦炎等原因引起。
空气干燥可能刺激鼻腔和咽喉黏膜，导致流鼻涕和咳嗽加重。使用加湿器或将湿毛巾悬挂在室内有助于增加空气湿度，缓解症状。
充足的水分摄入能稀释鼻腔分泌物，减少鼻涕分泌量，同时缓解咽喉干燥引起的咳嗽。建议少量多次饮用温水或淡蜂蜜水。
过敏反应可能引发持续性流鼻涕和咳嗽，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。感冒引起的症状可选用复方氨酚烷胺片、右美沙芬等药物。
鼻窦炎可能与细菌感染、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为黄绿色脓涕、面部胀痛等症状。需进行鼻内镜或CT检查，医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
避免接触冷空气和过敏原，饮食宜清淡，症状持续超过一周或出现发热、胸痛等情况应及时就诊。
