胃反酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、服用抑酸药物、就医检查等方式治疗。胃反酸通常由饮食不当、胃食管反流、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免食用辛辣刺激、油腻食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入，选择清淡易消化食物，少量多餐，避免暴饮暴食。
餐后避免立即平卧，睡觉时抬高床头，控制体重，戒烟限酒，避免穿紧身衣物压迫腹部。
可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等抑酸药物，这些药物能减少胃酸分泌，缓解反酸症状。
若症状持续不缓解或加重，可能需进行胃镜检查，明确是否存在胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等器质性疾病。
日常可适量食用苏打饼干、香蕉、燕麦、南瓜等碱性食物中和胃酸，避免睡前进食，保持规律作息有助于改善症状。
