牙龈溃烂可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙周炎、口腔溃疡等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、牙科手术等方式改善。
口腔清洁不足导致细菌滋生刺激牙龈，表现为红肿出血。建议每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，可选用含氯己定的漱口水辅助抑菌。
长期缺乏维生素C或B族维生素可能造成牙龈组织修复障碍。需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时口服维生素C片、复合维生素B片等补充剂。
可能与牙结石刺激、免疫异常等因素有关，常伴随牙龈萎缩、牙齿松动。需进行龈下刮治等专业治疗，配合使用甲硝唑、多西环素等抗生素。
创伤或免疫力下降可能导致黏膜破损，形成边缘红肿的溃烂面。可用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶。
避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，若溃烂持续超过两周或伴随发热需及时就诊口腔科。
