牙龈出血肿痛可通过口腔清洁、抗炎治疗、局部冷敷、就医检查等方式治疗。牙龈出血肿痛通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周病、维生素缺乏等原因引起。
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，配合牙线清除牙缝食物残渣，减少牙菌斑刺激。每日用温盐水漱口帮助消炎。
牙龈炎可能与细菌感染、免疫反应等因素有关，通常表现为红肿、触痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、西地碘含片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊，每次10分钟可缓解急性期肿痛。避免直接接触皮肤防止冻伤。
牙周病可能与牙结石沉积、咬合创伤等因素有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动等症状。需进行牙周探诊和X线检查，必要时接受龈下刮治等专业治疗。
日常避免过硬过热食物刺激，增加猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物摄入，定期进行口腔检查可预防复发。
