牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、牙周治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，引发毛细血管充血破裂。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，可选用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助清洁。
长期维生素C或K摄入不足影响胶原蛋白生成和凝血功能。需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱补充维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
可能与牙结石刺激、免疫下降等因素有关，通常表现为牙龈红肿、触碰出血。需进行超声洁治，配合使用甲硝唑口颊片、碘甘油或盐酸米卡星漱口液控制感染。
可能与血小板减少、白血病等因素有关，常伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需完善血常规检查，根据病因使用氨甲环酸、重组人血小板生成素或进行专科治疗。
日常建议选用含氟牙膏，避免过硬食物刺激，吸烟者需戒烟，持续出血超过一周应及时就诊口腔科或血液科。
