牙酸时建议避免食用甜食。牙酸可能与牙齿敏感、龋齿、牙釉质磨损、胃酸反流等因素有关，甜食可能加重症状。
1、牙齿敏感
牙本质暴露导致冷热酸甜刺激引发酸痛，建议使用抗敏感牙膏如氟化亚锡、硝酸钾类牙膏，避免过度刷牙。
2、龋齿
龋洞使牙神经易受甜食刺激产生酸痛，需及时充填治疗，可使用含氟化钠的防龋凝胶辅助修复。
3、牙釉质磨损
长期磨牙或酸性饮食导致釉质缺损，建议佩戴咬合垫，使用再矿化制剂如磷酸钙凝胶促进釉质修复。
4、胃酸反流
胃酸腐蚀牙釉质引发酸痛，需治疗原发病，口腔局部可用碳酸氢钠漱口液中和酸性环境。
日常选择无糖口香糖刺激唾液分泌，清洁后使用含氟漱口水，定期检查牙齿健康状况。
