牙磨损酸痛可通过调整饮食习惯、使用脱敏牙膏、专业脱敏治疗、修复性治疗等方式缓解，通常由机械磨损、酸性饮食、夜磨牙症、牙釉质发育不全等原因引起。
减少进食坚硬或酸性食物，避免冷热交替刺激牙齿。选择软质食物，用温水漱口缓解敏感症状。
含钾盐或氟化物的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，缓解酸痛。常见药物有硝酸钾牙膏、氟化亚锡牙膏、生物活性玻璃牙膏。
可能与牙本质暴露或牙龈退缩有关，表现为冷热刺激痛。可采用氟保护漆、树脂封闭剂或激光治疗封闭暴露的牙本质。
可能与重度磨耗或咬合创伤有关，表现为咀嚼疼痛。根据缺损程度选择复合树脂充填、嵌体修复或全冠修复。
日常建议使用软毛牙刷避免横向刷牙，定期口腔检查评估磨损进展，必要时佩戴咬合垫预防夜磨牙加重损伤。
