牙齿上面长肉可能由牙龈增生、智齿冠周炎、牙龈瘤、药物性牙龈肥大等原因引起，可通过牙周清洁、药物治疗、手术切除、调整用药等方式治疗。
牙龈增生可能与口腔卫生不良、牙菌斑堆积等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。日常需加强刷牙和使用牙线，医生可能建议使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等辅助控制炎症。
智齿冠周炎常因阻生智齿周围食物嵌塞导致，伴随牙龈肿胀、张口受限等症状。需进行冠周冲洗，遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物抗感染镇痛，炎症消退后建议拔除阻生齿。
牙龈瘤多与局部刺激或激素变化相关，表现为牙龈紫红色肿块。确诊后需手术切除，术后送病理检查，同时消除刺激因素如修复不良修复体，必要时使用盐酸米诺环素胶囊辅助治疗。
长期服用苯妥英钠片、硝苯地平片、环孢素软胶囊等药物可能导致牙龈纤维性增生。需在专科医生指导下调整用药方案，配合牙周基础治疗，严重者需行牙龈成形术。
日常注意使用软毛牙刷轻柔清洁，定期口腔检查，避免吸烟等刺激因素。若增生组织持续增大或出血，应及时就诊口腔外科或牙周科。
