发烧和感冒期间可以适量食用山竹，山竹富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
1、维生素补充
山竹含有丰富的维生素C，能够帮助缓解感冒症状，促进身体恢复，适合发烧感冒期间食用。
2、膳食纤维作用
山竹中的膳食纤维有助于维持胃肠功能，但过量食用可能引起腹泻，需控制摄入量。
3、糖分含量
山竹含糖量较高，糖尿病患者或血糖控制不佳者应谨慎食用，避免影响血糖水平。
4、过敏风险
部分人群可能对山竹过敏，食用后出现皮疹或呼吸困难等症状，应立即停止食用并就医。
发烧感冒期间饮食宜清淡，适量食用山竹可补充营养，但需结合自身情况调整，避免加重症状。
