腿肚子疼可能由肌肉疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉疲劳长时间站立或剧烈运动导致腓肠肌乳酸堆积，表现为酸痛肿胀。建议热敷按摩配合休息，可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解疼痛。
2、缺钙钙离子缺乏引发肌肉痉挛性疼痛，夜间多发伴抽筋。需增加牛奶豆腐等含钙食物，遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片。
3、下肢静脉曲张静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，出现胀痛伴青筋凸起。可能与久坐肥胖有关，需穿戴弹力袜，使用地奥司明片、迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊改善循环。
4、腰椎间盘突出神经根受压引发放射性疼痛，常伴有腰痛麻木。可能与椎间盘退变有关，需卧床制动，服用甲钴胺片、依托考昔片、普瑞巴林胶囊营养神经。
日常避免久站久坐，运动前后做好拉伸，疼痛持续或加重需及时排查深静脉血栓等严重疾病。
