血虚型月经失调主要表现为月经量少、色淡、周期延迟，可通过中药调理、饮食改善、针灸疗法、适度运动等方式治疗。病因多与失血过多、营养不良、慢性消耗性疾病、先天禀赋不足等因素相关。
当归、熟地黄、白芍等补血中药可改善气血不足，需在中医师指导下配伍使用。伴随头晕心悸时可能合并心脾两虚，可联用归脾汤加减。
增加动物肝脏、红枣、黑芝麻等富含铁元素的食物，搭配维生素C促进铁吸收。长期素食者需注意蛋白质与血红素铁补充。
选取足三里、血海等穴位刺激造血功能，适用于药物吸收障碍者。治疗期间可能出现短暂乏力等针感反应。
八段锦、太极拳等柔缓运动可促进气血运行，避免剧烈运动加重耗血。合并贫血者运动时需监测心率变化。
日常可食用桂圆枸杞粥等药膳，避免生冷饮食，保证充足睡眠。若月经持续异常或出现严重贫血症状，应及时至妇科或中医科就诊。
