休息不好会牙酸吗

Question

休息不好会牙酸吗

Answer 1

休息不好可能导致牙酸，常见原因包括磨牙症、胃酸反流、牙本质敏感及龋齿。

1、磨牙症：

睡眠不足可能引发夜间磨牙，导致牙齿表面磨损，牙本质暴露后出现酸软感。建议使用咬合垫保护牙齿，减少咖啡因摄入。

2、胃酸反流：

熬夜或压力大会加重胃酸反流，胃酸腐蚀牙釉质引发酸蚀症。可服用奥美拉唑抑制胃酸，同时避免睡前进食。

3、牙本质敏感：

长期疲劳可能降低唾液分泌量，加剧牙齿对冷热刺激的敏感。含氟牙膏或专业脱敏剂如硝酸钾可缓解症状。

4、龋齿进展：

免疫力下降时龋齿细菌活跃度增加，可能加速牙体组织破坏。需及时补牙治疗，配合氯己定漱口水控制菌斑。

保持规律作息有助于改善口腔环境，若牙酸持续超过一周或伴随牙龈出血，建议尽早就诊检查。