经期推迟可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须用药干预。
短期内体重下降超过10%可能造成闭经,肥胖则易引发胰岛素抵抗。需保持BMI在18.5-23.9之间,通过均衡饮食逐步调整体重。
与高雄激素血症及胰岛素抵抗有关,常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节激素水平。
甲亢或甲减均会影响月经周期,多伴心悸或畏寒症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物进行内分泌调节。
经期持续推迟超过3个月建议就医检查,日常可适量增加坚果、深色蔬菜、三文鱼、豆制品摄入,避免生冷刺激食物。