宫颈癌患者可进行低强度有氧运动、柔韧性训练、抗阻训练、身心调节运动等锻炼，需根据治疗阶段和体能调整强度。
步行或骑自行车等低冲击运动有助于改善心肺功能，建议每周进行3-5次，每次20-30分钟，避免过度疲劳。
瑜伽或拉伸运动能缓解治疗引起的肌肉紧张，注意避免过度扭转腹部的动作，训练时保持呼吸平稳。
使用弹力带或自重练习帮助维持肌肉量，重点锻炼上肢和核心肌群，术后患者需避开腹部加压动作。
太极或气功等舒缓运动可改善心理状态，练习时注意身体平衡，淋巴水肿患者需避免患侧肢体过度用力。
锻炼前后做好热身与放松，治疗期间运动心率建议控制在最大心率的60％-70％，出现异常出血或疼痛需立即停止并就医。
