预防射精障碍可通过心理调节、规律性生活、控制慢性病、避免药物滥用等方式实现。射精障碍可能与心理压力、前列腺炎、糖尿病、药物副作用等因素有关。
长期焦虑或抑郁可能干扰射精功能，建议通过心理咨询、伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
过度禁欲或频繁手淫可能影响射精控制，保持每周2-3次规律性生活有助于维持正常功能，伴随尿频尿痛需排查前列腺炎。
糖尿病等代谢疾病易导致神经损伤，需监测血糖并服用二甲双胍等药物，表现为勃起困难时提示可能存在血管病变。
部分降压药和抗精神病药可能抑制射精，如美托洛尔、氯丙嗪等，需在医生指导下调整用药方案。
日常注意减少酒精摄入，适度进行凯格尔运动增强盆底肌力量，出现持续射精延迟或疼痛应及时就诊泌尿外科。
