哮喘的预防方法有避免过敏原、规律用药、增强体质、监测病情。
1、避免过敏原
减少接触尘螨、花粉等常见过敏原，保持室内通风干燥，使用防螨床品，户外活动时佩戴口罩。
2、规律用药
遵医嘱长期使用控制性药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片、沙美特罗替卡松粉吸入剂，不可擅自停药。
3、增强体质
适度进行游泳、慢跑等有氧运动，保证充足睡眠，饮食中增加富含维生素C的蔬菜水果。
4、监测病情
定期记录发作频率和峰值流速，出现胸闷气促症状时及时就医调整治疗方案。
冬季注意保暖避免冷空气刺激，家中可配备空气净化器，学会正确使用峰流速仪进行自我管理。
