小儿容易感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、避免交叉感染、合理接种疫苗等方式预防。感冒通常由免疫力低下、病毒传播、受凉、营养不良等原因引起。
适当增加户外活动时间，保证充足睡眠，饮食均衡摄入优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，有助于提高儿童抵抗力。
家长需教导孩子勤洗手，尤其在饭前便后；定期清洗玩具和衣物；避免用手直接接触口鼻眼，减少病毒侵入概率。
流感高发季节减少去人群密集场所，家庭成员感冒时应佩戴口罩，保持室内通风，每日开窗换气。
按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，疫苗防护期结束后及时补种。体弱儿童可咨询医生使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
家长需注意观察孩子精神状态，持续发热或咳嗽加重应及时就医，感冒期间多饮温水，饮食宜清淡易消化。
