夏天感冒能泡脚吗

Question

夏天感冒能泡脚吗

Answer 1

夏天感冒多数情况下可以泡脚。泡脚有助于促进血液循环、缓解鼻塞、改善睡眠质量、辅助退热，但需注意水温不宜过高且时间控制在15分钟以内。

1、促进循环

温水泡脚可扩张足部血管，加速全身血液循环，帮助缓解感冒引起的畏寒症状。

2、缓解鼻塞

通过刺激足底反射区，泡脚能暂时减轻上呼吸道黏膜水肿，改善鼻塞呼吸不畅。

3、改善睡眠

感冒期间睡眠质量下降，40℃左右温水泡脚15分钟有助于放松神经，缩短入睡时间。

4、辅助退热

低热时泡脚可通过发汗带走体表热量，但体温超过38.5℃或伴有乏力时应避免。

泡脚后需及时擦干双脚避免受凉，合并高血压或糖尿病者应缩短泡脚时间至10分钟，出现心悸头晕立即停止。