月子里感冒嗓子疼可通过多饮水、蒸汽吸入、盐水漱口、药物治疗等方式缓解。通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释咽喉分泌物，建议每日饮用温水超过2000毫升，避免含糖饮料刺激黏膜。
用温热蒸汽湿润呼吸道可减轻疼痛，将热水倒入容器后低头呼吸10分钟，每日重复进行2-3次。
温盐水能清洁咽喉并抑制细菌繁殖，取3克食盐溶解于200毫升温水，每日漱口3-4次。
病毒感染可使用板蓝根颗粒，细菌感染需用阿莫西林胶囊，疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚片。哺乳期用药需严格遵医嘱。
注意保持室内湿度50％-60％，哺乳前后清洁双手，若出现发热超过38.5℃或脓性痰液需及时就诊。
