夏季感冒可通过补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗等方式缓解。夏季感冒通常由病毒感染、空调使用不当、免疫力下降、合并细菌感染等原因引起。
多喝温水或淡盐水，帮助稀释呼吸道分泌物，每日饮水量建议超过1500毫升，可饮用菊花茶等清热饮品。
选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等。
保证充足睡眠，避免过度劳累，保持室内通风，空调温度建议设置在26摄氏度左右。
病毒感染可使用抗病毒口服液，发热可用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，但须在医生指导下使用。
感冒期间避免剧烈运动，注意观察症状变化，若持续高热或症状加重应及时就医。
