子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托使用、药物治疗、手术治疗等方式改善恢复速度。子宫脱垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、雌激素水平下降、盆底组织退化等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松训练，坚持三个月以上可明显改善轻度脱垂症状。
医用硅胶子宫托能机械性支撑下垂器官，需定期消毒更换，适用于中重度脱垂或手术禁忌患者。
局部应用雌激素软膏可改善黏膜萎缩，口服补中益气类药物如补中益气丸、黄芪颗粒等有助于提升盆底支撑力。
重度脱垂可选择阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等，术后需避免提重物及剧烈运动三个月。
建议避免久蹲久站，控制慢性咳嗽便秘，适量摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳等辅助组织修复。
