子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高、先天发育异常等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，改善轻度脱垂症状。需每日重复进行收缩肛门和阴道的动作，持续3个月以上可见效果。
适用于中度脱垂患者，子宫托可机械性支撑下垂器官。需定期消毒更换，长期使用可能引起阴道黏膜刺激或感染。
雌激素软膏局部应用可改善绝经后阴道萎缩，配合甲钴胺营养神经。严重者可用补中益气汤等中药调理，需遵医嘱使用雌三醇乳膏、普拉睾酮等药物。
重度脱垂需行阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等。手术方式选择需结合年龄、生育需求及脱垂程度综合评估。
避免提重物及长期站立，保持大便通畅，肥胖者需减重。建议穿宽松棉质内裤，每日清洁会阴部预防感染。
