孕妇抑郁可能由激素波动、心理压力、家庭关系变化、妊娠并发症等原因引起，可通过心理疏导、药物治疗、家庭支持、定期产检等方式干预。
妊娠期雌激素和孕酮水平剧烈变化可能影响情绪调节功能，建议通过规律作息和适度运动缓解，严重时需遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
对胎儿健康、分娩疼痛等问题的过度担忧可能诱发焦虑抑郁，孕妇可参加正念训练，家属应避免施加额外压力，必要时使用认知行为疗法干预。
夫妻矛盾或经济负担等家庭因素可能加重情绪问题，需建立配偶共同参与机制，心理咨询配合帕罗西汀等药物可改善症状。
妊娠糖尿病、子痫前期等并发症可能伴随抑郁症状，需控制原发病的同时监测情绪状态，文拉法辛等药物需在产科与精神科医师协同指导下使用。
建议孕妇保持每日30分钟散步，摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等食物，家属需注意观察情绪变化并及时陪同就医。
